Categories
Prieks par dienas sīkumiem
Šie 5 rieksti ir veselībai visnoderīgākie: jums tos vajadzētu pievienot savam šķīvim.
Valrieksti ir bagāti ar omega-3 vielām, kas uzlabo garastāvokli un atmiņu, un tos ir viegli pievienot savam uzturam. Mandeles nodrošina kalciju un veicina muskuļu atjaunošanos, un tās ir ieteicamas fiziski aktīviem cilvēkiem. Zemesrieksti kā pākšaugi satur B grupas vitamīnus, magniju, olbaltumvielas un antioksidantu resveratrolu. Pistācijas ir vienīgie rieksti…
